本日の記録
収入の部
- 朝食：スープパスタ 160 kcal
- 昼食：冷凍パスタ 372 kcal
- 夕食：豚キムチ 420(米)+400？ kcal
- 間食：オールレーズン4枚 110 kcal
- 晩酌：ビール350ml 147 kcal
- 合計 → 1,609 kcal
支出の部
- 基礎代謝：1800 kcal
- 歩行など：116 kcal
- ランニング：なし
- 合計 → 1,916 kcal
カロリー収支と体重
カロリー収支：1,609 – 1,916 = – 307 kcal (脂肪 42g 相当)
体重：82.2 kg (前日比 -0.7 kg)
所感
これまで「朝食の正解」としてきたスープパスタの欠点に気が付いてしまいました。。。
暑い。（文字でか笑）
4月は割と涼しかったのでおいしく食べれたんですが、5月に入ってから気温の高い日は食べ終わった後かなり汗ばみます。
さわやかに終えたい朝食としてはかなり減点ポイント。
季節で正解は変わりそうです。
夕食は豚キムチを作ってみました。
ふるさと納税で大量に届いた豚肉の賞味期限が6月までだったことに気づいて、慌てて消化しようとしてます。
あと250g×10袋くらいあります。
まあ冷凍だし賞味期限なんで多少過ぎてもいいんですが、意識的に使わないとさすがに悪くなりそう
ちなみに牛丼の具(冷凍)もあと10袋くらいあって、賞味期限は5月。
5月後半の夕食は牛丼と豚肉のヘビロテになりそうです。
あいうぉんちゅ、あいにーじゅ。
雑記
ダイエットはダイエットでも、家計のダイエットの話題ですが、楽天モバイルの0円プランが終わっちゃいましたね。
1GBまでなら基本使用料0円、音声通話0円という格安プランだったんですが。。。
携帯会社のプラン改正って、新しく契約する場合に適用されることが多いイメージなんですが、今回は既存ユーザーも勝手に新プランに移行されるそうです。
なかなか思い切ったことをするなあと。
ズボラな人は0円で運用してたつもりが、気づいたら課金されてるなんてことになりそう。
自分はメインの回線とは別に電話専用回線として契約してたんですが、解約しようかなと思ってます。
こうなるとメイン回線は5分通話無料のahamoが良かったかなと思うのですが、数か月前にahamoからUQに変えちゃったんですよね
2年縛りはなくなったとはいえ、短期間でキャリアを変えるとブラックリストに載ってしまって、新規契約などがやりにくくなるそうな。
お得、最安、最適を追い求めると立ち回りが難しいですね。
そこそこで妥協したほうが精神的には楽そうです。
それでは。
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