あーもうめちゃくちゃだよ。笑
ついに3日分まとめての更新です。
5/20(金)は旅行に行ったので記録はお休みってことにしようかな。
土日もなかなか充実してまして、更新が滞っております。
踏ん張れわたし。
5/21(土)の記録
収入の部
- 朝食：旅館の朝食 500？ kcal
- 昼食：お好み焼き(冷凍) 407 kcal
- 夕食：まぜそば 800？ kcal
- 間食：なし
- 合計 → 1,707 kcal
支出の部
- 基礎代謝：1800 kcal
- 歩行など：475 kcal
- ランニング：なし
- 合計 → 2,275 kcal
カロリー収支と体重
カロリー収支：1,707 – 2,275 = – 568 kcal (脂肪 79g 相当)
体重：測定なし (前日比 — kg)
5/22(日)の記録
収入の部
- 朝食：スープパスタ 150 kcal
- 昼食：サラダ 300 kcal
- 夕食：からあげ弁当 800？ kcal
- 間食：ハーゲンダッツ(小) 157 kcal
- 合計 → 1,407 kcal
支出の部
- 基礎代謝：1800 kcal
- 歩行など：239 kcal
- ランニング：なし
- 合計 → 2,039 kcal
カロリー収支と体重
カロリー収支：1,407 – 2,039 = – 632 kcal (脂肪 88g 相当)
体重：測定なし (前日比 — kg)
所感
まあ毎日似たようなもんなんであんまりコメントも浮かばなくなってきましたね。
強いて言えば5/21(土)の朝食は豪華でした。
それよりもブログ更新の息切れ感。。。
ここを乗り越えなきゃいけないと直感が訴えています。。。
ひとまず記録だけでも継続しましょう。
そういえば最近めちゃくちゃ久しぶりに、昔ちょっとだけ自己流でやっていたサックスを吹いてみたんですが、ほとんど音が出なくてショックでした。
自己流とはいえ曲が吹けるくらいの技術はあったと記憶してたんですが。。。
何を言いたいかというと、継続が重要ってことですね。
意識を継続しないと現状維持すらままならないわけです。
というわけでサックス教室に通ってみようと思います(なんで)
それでは。
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