つにやってしまいました。
昨日の分の記事を書き忘れてしまったので、本日分とまとめて記事にしようと思います。
4/17(日)の記録
- 朝食：じっくりコトコト パンスープ 139 kcal
- 昼食：サラダ+サラダチキン+生ハム+ドレッシング 52+52+49+88 kcal
- 夕食：侍マックセット+チキンクリスプ 625(侍)+410(ポ)+140(飲)+345(チ)
- 間食：なし
- 合計 → 1,900 kcal
体重：83.1 kg (前日比 -0.4 kg)
4/18(月)の記録
- 朝食：じっくりコトコト パンスープ 112 kcal
- 昼食：サラダ+生ハム+クルトン+ドレッシング 29+49+53+136 kcal
- 夕食：レトルトカレー 420(米)+243(カ) kcal
- 間食：チーズエクレア 173 kcal、バターアイス 77 kcal
- 合計 → 1,292 kcal
体重：83.6 kg (前日比 +0.5 kg)
所感
朝食
パンスープも割といけますね。
意外と腹持ちも悪くないです。
たぶん菓子パンよりも健康的？なので、ダイエットが終わってもスープパスタとパンスープは継続して朝食にするかもしれませんね。
昼食
今日はクルトンを足して、シーザーサラダドレッシングをかけてみました。
これも非常にいいです。
ベーコンとか粉チーズも欲しいですね。
トッピング考えながら買い物するのがちょっと楽しかったです。
夕食
日曜はマックで暴食しちゃいました。
侍マックが4/20までらしいので一度は食べたかったのです。
Twitterとか5chとかでちょこちょこ話題になってたのでダブル肉厚ビーフを頼みました。
確かにおいしかったです。
ただカロリーは爆発。まあチートデーといことで。
体重
ちょっと増えちゃいましたね。
そういえば、ちょっと汚い話ですが、日曜から排便がないですね。
食べたものをため込んでしまったせいで増えてるんでしょうかね。
とするといつか1kg近く出てくるんですかね笑
雑記
いやーついに毎日更新が途絶えてしまいました。。。
日曜は週間レポートをアップしたので満足しちゃったんですね。
まだブログを更新する習慣が身についていないようです。
まあ食べたものと体重を記録するだけならちゃちゃっとできるので、もう少し簡単に習慣化できそうですが、
それだと何か物足りない感じがして、あとぐだぐだ書くのがちょっと楽しかったりもして、こんな風に雑記なんて書いちゃうんですよね。
まあほとんど誰も読んでないんですけどね笑
どのくらい続くか見ものですね。
さすがに毎日更新し続けるのは辛くなってくるのかな。
まあ続けることが大事だと思うのでマイペースにいきます。
それでは。
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