本日の記録
- 朝食：スープパスタ 170 kcal
- 昼食：サラダ+サラダチキン+生ハム+ドレッシング 20+104+53+88 kcal
- 夕食：ごはん300g + 牛丼の具(冷凍) + キムチ 420+263+49 kcal
- 間食：スープ春雨 70 kcal、生チョコアイス 88 kcal
- 合計 → 1,325 kcal
体重：82.9 kg (前日比 +0.5 kg)
所感
今日の発見は、間食にスープ春雨がgoodということ。なぜか英語。
サラダが100gと少なかったのでやはり15時くらいに腹が減ってしまったのですが、間食にスープ春雨がとてもちょうど良かったです。
しかも70kcal。
朝はスープパスタ、昼食はサラダ、腹が減ったらおやつにスープ春雨。
これが最強の布陣。
ダイエット3週目にして正解に辿り着いてしまいました。
問題はコストですが。。。
スープパスタとスープ春雨は150円弱。
概算ですがサラダは100～150円、トッピングが100～200円。
最悪の場合、朝と昼で650円もかかります。
健康的な食事には金がかかりますね。
まあこれから何十年も続く人生を考えればケチるところじゃないですね。
雑記
昨日欲しいものをリストアップしましたが、欲しいもの、もう一つありました。
それは5弦ベース。
通常エレキベースは4弦(弦が4本)ですが、さらに低い音が出る弦が足されて5弦になったものです。
昔は5弦ベースは一部の変態が持っているイメージでしたが、最近はむしろ5弦の方がよく見る気がします。
私が好きなベーシストも5弦を使っているのでやっぱり欲しくなっちゃうのです。
値段は30万～くらいでしょうか。
昨日まとめた欲しいものリストの70万と合わせて100万。
70万なら本気を出せばなんとかなりそうな気もしたのですが、100万になると何かを諦めなきゃいけなそうです。
くぅ金が欲しい。
それでは。
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