ダイエット記録 【ダイエット28～29日目】2022年4月28日～29日
更新が滞ってしまいましたが、ダイエット28,29日目の記録です。ちょっと食べすぎたかな。。。
2022-04
ダイエット記録 ダイエット記録 【ダイエット27日目】2022年4月27日
ダイエット記録28日目です。ほんのちょっとだけ、走る距離を延ばすチャレンジをしてみました。
ダイエット記録 【ダイエット26日目】2022年4月26日（82kg切り！）
レコーディングダイエット26日目の記録。ついに81kg台突入！！
ダイエット記録 【ダイエット24日目、25日目】2022年4月24日～25日
2022年4月24日～25日ダイエット記録です。ついにApple Watchを購入し、ダイエットに運動を取り入れました。
ダイエット記録 【週間レポート】4/17～23まとめ（目立った傾向なく方向感に乏しい展開）
今週(22/4/17～23)のダイエット記録をまとめました。
ダイエット記録 【ダイエット23日目】2022年4月23日
2022年4月23日のダイエット記録です。摂取カロリーは1,729kcal、体重は82.7kgでした。
ダイエット記録 【ダイエット22日目】2022年4月22日
本日の記録
朝食：スープカレーワンタン 141 kcal昼食：サラダ+サラダチキン+ベーコン+ドレッシング 20+86+81+88 kcal夕食：ハンバーグ(外食) 1200 kcal？間食：ヨーグルト 48 kcal合計 → 1,...
ダイエット記録 【ダイエット21日目】2022年4月21日
本日の記録
朝食：スープパスタ 180 kcal昼食：サラダ+サラダチキン+クルトン+ドレッシング 22+86+53+88 kcal夕食：パスタ200g+ガーリックバター+ツナマヨ 718+82+189 kcal間食：チーズおかき ...
ダイエット記録 【ダイエット20日目】2022年4月20日
本日の記録
朝食：スープパスタ 170 kcal昼食：サラダ+サラダチキン+生ハム+ドレッシング 20+104+53+88 kcal夕食：ごはん300g + 牛丼の具(冷凍) + キムチ 420+263+49 kcal間食：スープ春...
ダイエット記録 【ダイエット19日目】2022年4月19日
本日の記録
朝食：スープパスタ 170 kcal昼食：サラダ+サラダチキン+クルトン+ドレッシング 34+52+53+136 kcal夕食：豚キムチチャーハン 566 kcal間食：ハーゲンダッツ レーズンバターサンド 264 kc...