eskan

本日の記録 収入の部 朝食：スープパン　112 kcal昼食：サラダ(まとめて)　約300 kcal夕食：冷凍パスタ　529 kcal間食：チョコ類 4個(MINI BIT、ブラックサンダー)　240 kcal、ヨーグルト　6...

GWが明けたので再開したいと思います。

ダイエット4週目の記録まとめです。ちょっと連休に入った解放感から食べ過ぎてしまったようです。

ダイエット30日目の記録です。

更新が滞ってしまいましたが、ダイエット28,29日目の記録です。ちょっと食べすぎたかな。。。

ダイエット記録28日目です。ほんのちょっとだけ、走る距離を延ばすチャレンジをしてみました。

レコーディングダイエット26日目の記録。ついに81kg台突入！！

2022年4月24日～25日ダイエット記録です。ついにApple Watchを購入し、ダイエットに運動を取り入れました。

今週(22/4/17～23)のダイエット記録をまとめました。

2022年4月23日のダイエット記録です。摂取カロリーは1,729kcal、体重は82.7kgでした。