ダイエット記録 【5日目】2022年4月5日
本日の記録
朝食：レーズンパン 384 kcal昼食：サラダ+ごまドレッシング 29+118 kcal夕食：ハンバーグカレー 298(ハ) + 179(カ) + 420(米) kcal間食：アロエヨーグルト 43 kcal、シューク...
eskan
ダイエット記録 ダイエット記録 【4日目】2022年4月4日
本日の記録
朝食：シナモンロール 428 kcal昼食：ケールスプラウトサラダ+ごまドレッシング 26+118 kcal夕食：ごはん300g + 牛丼の具(冷凍) 420+263 kcal間食：チーズエクレア 173 kcal合計 ...
ダイエット記録 【3日目】2022年4月3日
本日の記録
朝食：シュガーマーガリンのパン 492 kcal昼食：冷凍汁なし担々麺 452 kcal夕食：二郎インスパイア 1500 kcal？間食：ジャイアントコーン 280 kcal合計 → 2724 kcal
体重：85...
ダイエット記録 【2日目】2022年4月2日
本日の記録
朝食：カレーパン 390 kcal昼食：冷凍チャーハン 556 kcal夕食：ポークソテー定食(松屋) 1013 kcal間食：ふわっこ 195 kcal、ブルーベリーチーズケーキ 188 kcal合計→2342 kca...
ダイエット記録 【1日目】2022年4月1日
本日の記録
というわけで早速本日の記録です。
ちなみに接種カロリーと体重を記録していこうと思っています。
体重：84.8 kg (前日比 -0.6 kg)
朝食メロンパン390 kcal昼食冷凍パスタ496 kca...
ダイエット記録 記録開始します
記録開始
というわけで2022年4月から記録開始します。
テストも兼ねて3/31就寝前の体重を記録しておきたいと思います。
目標その他は後日といういことで。
【0日目】2022年3月31日(木)
体重：85....
Uncategorized 自己紹介と目標設定
自己紹介
痩せよう。
マッチングアプリに登録しようとして、体形を「普通」にするか「ややぽっちゃり」にするか、自分の腹を見ながら小一時間悩んだ末に出た結論です。
「やや」がつくとはいえ、自分から「ぽっちゃり」を選びたくない...