ダイエット記録

本日の記録 朝食：シュガーマーガリンのパン　492 kcal昼食：冷凍汁なし担々麺　452 kcal夕食：二郎インスパイア　1500 kcal？間食：ジャイアントコーン　280 kcal合計 → 2724 kcal 体重：85...

本日の記録 朝食：カレーパン　390 kcal昼食：冷凍チャーハン　556 kcal夕食：ポークソテー定食(松屋)　1013 kcal間食：ふわっこ　195 kcal、ブルーベリーチーズケーキ　188 kcal合計→2342 kca...

本日の記録 というわけで早速本日の記録です。 ちなみに接種カロリーと体重を記録していこうと思っています。 体重：84.8 kg (前日比 -0.6 kg) 朝食メロンパン390 kcal昼食冷凍パスタ496 kca...

記録開始 というわけで2022年4月から記録開始します。 テストも兼ねて3/31就寝前の体重を記録しておきたいと思います。 目標その他は後日といういことで。 【0日目】2022年3月31日(木) 体重：85....