ダイエット記録 【ダイエット19日目】2022年4月19日
本日の記録
朝食：スープパスタ 170 kcal昼食：サラダ+サラダチキン+クルトン+ドレッシング 34+52+53+136 kcal夕食：豚キムチチャーハン 566 kcal間食：ハーゲンダッツ レーズンバターサンド 264 kc...
サラリーマン
ダイエット記録 ダイエット記録 【週間レポート】4/10～4/16まとめ（体重は微減も体脂肪増！？）
ダイエットを始めて2回目の週末ですね。
前回同様、1週間分の諸々の推移をまとめてみようと思います。
総接種カロリー
まずはカロリーの計算からいきます。
カロリー集計
4/10～4/16の総摂取カロリーは10,...
ダイエット記録 【16日目】2022年4月16日
本日の記録
朝食：じっくりコトコト パンスープ 91 kcal昼食：サラダ+サラダチキン+生ハム+ドレッシング 33+52+49+88 kcal夕食：まぜそば 1000 kcal？間食：ハーゲンダッツ 焦がしチーズタルト 254 k...